KURZ ZDRAVOTNÍHO CVIČENÍ SM SYSTÉM

KURZ ZDRAVOTNÍHO CVIČENÍ SM SYSTÉM - POKRAČOVACÍ I NOVÉ KURZY !!!

Protáhněte své tělo pomocí SM systému

Cvičení vychází ze spojení dvou slov „funkční stabilizace“ a „mobilizace“ svalového aparátu. SM systém je cvičení, které pomáhá léčit poruchy páteře, ale hlavně jim předcházet a záda regenerovat. Spirální stabilizace posiluje i protahuje svaly celého těla najednou. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Během cvičení se pracuje s tzv. spirálními svalovými řetězci, což jsou zjednodušeně svaly začínající na plosce chodidla a postupně se při pohybu řetězící až k temeni hlavy.  Při cvičení se využívá speciálního lana.

!!! POZOR  ZAČÍNÁME  JIŽ  V  ÚNORU !!!

Možné termíny:

cvičení pro POKROČILÉ: (navazuje na předešlá skupinová cvičení) 

                                     - úterý do 17 do 18 hodin       

                                     - neděle od 19 do 20 hodin

cvičení pro ZAČÁTEČNÍKY: (pro úplně nové zájemce) 

                                         - pátek od 16 do 17 hodin

                                         - pátek od 17 do 18 hodin

                                         - neděle od 18 do 19 hodin   

!!! Možná úprava termínů - dle počtu přihlášených zájemců!!!

Místo konání: tělocvična Základní školy E.Beneše Soběslav

Kurzovné: 10 lekcí 700,- Kč (platba předem hotově nebo převodem na účet)

Přihlásit se můžete na e-mailu: zdravi-a-regenerace@seznam.cz  

nebo na telefonním čísle 724 379 507

popřípadě osobně v poradně  po 16 hod. na adrese:      

Zdraví a regenerace, Tř.E.Beneše 283/II., 392 01  Soběslav 

UZÁVĚRKA PŘIHLÁŠEK 24.1.2014