KURZ ZDRAVOTNÍHO CVIČENÍ
KURZ ZDRAVOTNÍHO CVIČENÍ SM SYSTÉM
Protáhněte své tělo pomocí SM systému
Cvičení vychází ze spojení dvou slov „funkční stabilizace“ a „mobilizace“ svalového aparátu. SM systém je cvičení, které pomáhá léčit poruchy páteře, ale hlavně jim předcházet a záda regenerovat. Spirální stabilizace posiluje i protahuje svaly celého těla najednou. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Během cvičení se pracuje s tzv. spirálními svalovými řetězci, což jsou zjednodušeně svaly začínající na plosce chodidla a postupně se při pohybu řetězící až k temeni hlavy. Při cvičení se využívá speciálního lana.
!!! POZOR ZAČÍNÁME UŽ V LISTOPADU!!!
Možné termíny:
cvičení pro dospělé: - úterý a středa od 17 do 18 hodin
-neděle od 19 do 20 hodin
cvičení pro děti: - pátek od 16 do 17 hodin.
Místo konání: tělocvična Základní školy E.Beneše Soběslav
Kurzovné: 10 lekcí 700,- Kč (platba předem hotově nebo převodem na účet)
Přihlásit se můžete na e-mailu: zdravi-a-regenerace@seznam.cz
nebo na telefonním čísle 724 379 507 nebo osobně v poradně na adrese:
Zdraví a regenerace
Tř.E.Beneše 283/II.
392 01 Soběslav
www.zdravi-a-regenerace.webnode.cz
UZÁVĚRKA PŘIHLÁŠEK 25.10.2013